【100克肉的熱量是多少大卡?】這個問題需要知道肉的種類和部位，因為不同種類和不同部位的肉熱量也不同 。以下是一些肉的熱量參考值：
- 豬肉瘦肉：100克約為143大卡
- 豬肉肥肉：100克約為256大卡
- 牛肉瘦肉：100克約為143大卡
- 牛肉肥肉：100克約為250大卡
- 雞肉去皮：100克約為119大卡
- 雞肉帶皮：100克約為194大卡
- 鴨肉去皮：100克約為145大卡
- 鴨肉帶皮：100克約為337大卡
總體而言，肉類熱量較高，建議在飲食中適量食用 。
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