1、第一步:將你的立足腳放在皮球左側(cè)或者右側(cè) ， 具體來(lái)說(shuō) ， 如果你是右腳選手 ， 左腳就是支撐腳 ， 那么將左腳放在皮球左側(cè) ， 保證皮球中心點(diǎn)跟你的左腳足弓中心形成的直線(xiàn)與身體處于同一平面 ， 右腳做支撐腳亦然 。與皮球的距離 ， 就是你習(xí)慣射門(mén)時(shí)支撐腳與球的距離 。
2、第二步:向后退3步 ， 然后向支撐腳方向橫向移動(dòng)一步 ， 抬頭望向球門(mén) ， 選擇你想射的角度 。
3、第三步:向皮球起跑 ， 支撐腳最后就落在你后退之前已經(jīng)選定的位置上 ， 膝蓋微曲 ， 身體向支撐腳一方傾斜 ， 越接近45度越好 。
4、第四步:射門(mén)腳向皮球揮動(dòng) ， 確保用腳內(nèi)側(cè)前部接觸皮球 ， 接觸點(diǎn)應(yīng)該是足弓和大拇指之間的部位 。
5、第五步:接觸皮球的位置應(yīng)該是球的左下或者右下部分 ， 具體來(lái)說(shuō) ， 如果右腳射門(mén) ， 就應(yīng)該撞擊在皮球右下方 。
【如何踢出貝克漢姆式弧線(xiàn)球？ 以下就將小貝的射門(mén)動(dòng)作分解為6步，詳細(xì)說(shuō)明】6、第六步:擊球后射門(mén)腳要隨著皮球向前擺動(dòng) ， 要造成更大的弧線(xiàn) ， 腳除了向前擺之外 ， 還應(yīng)該稍微朝皮球前方繞 ， 做一個(gè)抽擊球的動(dòng)作 ， 為球增加旋轉(zhuǎn) ， 劃出貝克漢姆般的弧線(xiàn) 。訣竅：用力射門(mén)前 ， 可先以逐漸加快的速度熟練掌握整套動(dòng)作 ， 最后你射球的力量越大 ， 球在空中劃出的弧線(xiàn)也會(huì)越大 。適當(dāng)揮動(dòng)手臂 ， 也可以加強(qiáng)射門(mén)力量 。
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