紫薯是生活中比較常見(jiàn)的一種食物，吃起來(lái)香甜可口，軟軟糯糯的，味道很不錯(cuò)，很多人都會(huì)吃紫薯減肥 。那么紫薯是碳水嗎？
紫薯是碳水嗎【紫薯是碳水嗎】1、紫薯是碳水 。
2、紫薯的碳水化合物含量很高，但是熱量卻低，可以為人體提供熱能的糖類化合物，其顏色呈紫色，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，飽腹感強(qiáng)，可以作為主食，還可以做成甜品 。
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