多吃葡萄，蘋果 ， 可以使眼睛變大 ， 并且眼睛非常的有神，另外還有一些可以保護眼睛的水果圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力 ， 從而能保護細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變 。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來吃，既能美容又能保護眼睛 。甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱 。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用 。對眼睛的養(yǎng)護更是功不可沒 。
【吃什么水果可以使眼睛睜大呢】
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