【秋季如何護理身上的肌膚呢】一、多吃富含維C食物，忌辛辣
秋季天氣的原因?qū)е律眢w也很燥熱，所以吃辣的食物會讓體內(nèi)火氣加重，另外魚蝦等比較刺激的食物也盡量少吃 。秋季應該多吃一些富含維生素C含量的食物，VC能夠恢復毛細血管彈性，還能增強肌膚的抵抗力，更能讓肌膚美白 ， 是每日必不可少的微量元素之一 。
二、提高肌膚的耐受力
秋季是敏感的高發(fā)期，因此提升肌膚的耐受力才能讓肌膚免受過敏、紅血絲等的困擾 。提升肌膚的耐受力除了要在保養(yǎng)上面下功夫，更重要的是提升身體的素質(zhì) ， 保持好的作息，提高身體的抵抗力才能讓肌膚更健康 。
三、加強肌膚補水保濕
秋天天干物燥，對于肌膚比較干燥的女生來說肌膚干燥脫皮、紅血絲是家常便飯，想要改善肌膚的狀況就一定要加強補水保濕，選擇含有金盞花、洋甘菊、維生素E成分的護膚產(chǎn)品和面膜，讓肌膚在舒緩鎮(zhèn)定的情況下溫和的補水 。
四、繼續(xù)做好防曬防輻射
秋季的紫外線依舊非常強烈，而且日曬容易引起紅血絲和色斑，所以秋季一定不能放松自己對于防曬的重視，選擇一款具有隔離效果的防曬霜，讓肌膚防曬防輻射 。
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