【如何瘦手臂呢】想要瘦手臂就要多加運(yùn)動(dòng)手臂 ， 將身子挺直站好，二只手握拳，并放于腰側(cè)，然后再將二只手臂前后甩動(dòng)按與其相反的方向 ， 直到手臂甩動(dòng)到最大的極限時(shí)，將該姿勢(shì)持續(xù)五秒，最后再反反復(fù)復(fù)地進(jìn)行該動(dòng)作的練習(xí) 。將腰身挺直站好，然后再將雙臂用力地向上伸展，與此同時(shí)身子也要向上挺直，然后再將二只手臂向后伸展，最后將該姿勢(shì)保持片刻后恢復(fù)原來(lái)的姿勢(shì)，反反復(fù)復(fù)地重復(fù)此動(dòng)作的練習(xí) 。將身子挺直站好 ， 二只手握拳，然后再將二只手臂向上舉 ， 并超過(guò)頭頂，爾后再慢慢地將左手收回 ， 右手用力向上方伸展，緊接著再將左手用力向上伸展而將右手收回，這樣不斷地進(jìn)行雙手交替練習(xí)，直到手臂感到酸痛為止 。這是比較有效的瘦手臂的方法 。
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