有的人喜歡在工作疲勞的時(shí)候吸煙提提神，或約上三五好友喝幾杯放松一下；
……
【懶病是一種心理疾病 不想上班是因?yàn)閼袉嵩趺崔k】但事實(shí)上，不良飲食習(xí)慣、煙草和酒精會(huì)導(dǎo)致肥胖和其他的健康問題 。
（6）不要熬夜
每晚保證8小時(shí)左右的高質(zhì)量睡眠 。
（7）尋求他人的支持和幫助
與真正關(guān)心你的人（朋友、家人）傾訴下你現(xiàn)在的想法和感受，必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生的幫助 。
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