含糖量大于20%為高糖食物
含糖量是指單位質(zhì)量可食用品中所含的糖分的質(zhì)量，其中，含糖量大于20%為高糖食物，含糖量為10%~20%為中糖食物，含糖量低于10%屬于低糖食物，油桃的含糖量為13%，所以屬于中糖水果 。
【高糖是指含糖量多少?】并且，油桃中含有維生素C、煙酸、維生素K、膳食纖維、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，吃油桃可以補充人體所需營養(yǎng)成分，但要注意適量，以免過多飲食引起血糖產(chǎn)生較大波動 。
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