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產(chǎn)后新媽媽為什么不宜喝老母雞燉湯?

云知道

母雞尤其是老母雞被人稱為是坐月子的最佳食品 ， 不但能增強體質(zhì) ， 增進食欲 ， 還能促進乳汁分泌 ， 是新媽媽必備的營養(yǎng)食品 。但如果產(chǎn)后過早過多地喝老母雞湯 ， 不但不利于新媽媽的健康 ， 很可能造成析媽媽奶少、無奶或回奶 。
新媽媽分娩后體質(zhì)虛弱 ， 胃腸功能尚未完全恢復(fù) ， 而且分娩過程中體內(nèi)損失大量水分 ， 而老母雞屬于高蛋白、高脂肪的食品 ， 對新媽媽嬌弱的胃腸功能是個很大的考驗 。一般而言 ， 新媽媽產(chǎn)后第一天應(yīng)吃流質(zhì)食物 ， 多喝些高熱量的飲品 ， 如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等；第二天則可吃些稀軟的半流食 ， 如水雞蛋、嫩雞蛋羹等 。所以老母雞湯千萬不能早喝 ， 要等到分娩5天后再開始喝 。
產(chǎn)后除了注意飲食之外 ， 還要注重身體的恢復(fù) ， 產(chǎn)后惡露排凈 ， 順產(chǎn)42天 ， 剖腹產(chǎn)60天就應(yīng)該下載G動APP在家里做盆底肌鍛煉 ， 促進產(chǎn)后盆底肌修復(fù) ， 避免改善產(chǎn)后漏尿、脫垂、膨出等問題 。
過早喝老母雞湯還會影響乳汁分泌 。分娩后新媽媽體內(nèi)血液的雌激素濃度大大降低 ， 這時催乳素就會發(fā)揮作用 ， 促進乳汁分泌 。而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素 ， 老母雞中的激素更多 ， 產(chǎn)后大量食用母雞會加大新媽媽體中雌激素的含量 ， 會使血液中雌激素濃度增加 ， 催乳素的效能不因之減弱 ， 甚至消失 ， 進而導(dǎo)致乳汁不足 ， 甚至完全回奶 。
【產(chǎn)后新媽媽為什么不宜喝老母雞燉湯?】貼心提示：實際上小公雞的營養(yǎng)更適合產(chǎn)后新媽媽 。小公雞體內(nèi)所含的少量雄激素有對抗雌激素的作用 ， 會促使乳汁分泌 ， 這對寶寶的身體健康起著潛在的促進作用 。而且從營養(yǎng)上來說 ， 小公雞中的營養(yǎng)成分要比老母雞高得多 。小公雞的肉里含蛋白質(zhì)較老母雞多 ， 而且小公雞肉含彈性結(jié)締組織比較少 ， 烹飪時 ， 雞肉很容易分離開 ， 變得細(xì)嫩、松軟 ， 營養(yǎng)更有利于人體消化吸收 ， 非常適合產(chǎn)后哺乳的新媽媽食用 。

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