1、注意用正確的方式洗頭 。
【秋天怎么保養(yǎng)頭發(fā)】洗頭發(fā)要注意用正確的方式，比如洗頭的水要用溫水，不能太冷或者太熱 。洗頭的時候，不要涂抹過多的洗頭液，以免沖洗不干凈而刺激頭皮 。洗頭的時候不要用力搓頭發(fā) ， 用力均勻 。
2、不要用電吹風吹太久 。
現(xiàn)在大家因為白天要工作的原因，一般都是晚上洗頭，晚上頭發(fā)不容易干 ， 只能用電吹風吹干頭發(fā) 。吹的時候注意不要離頭發(fā)太近，也不要吹的太久，吹的半干就可以用干毛巾繼續(xù)擦干 。
3、保證休息時間 。
頭發(fā)需要全身的精氣保養(yǎng) ， 而休息好才能讓身體養(yǎng)精蓄銳 。每天要保證自己在晚上十點半前上床休息，不要熬夜 。
4、每天給頭皮按摩 。
頭皮血液循環(huán)良好才能保證頭發(fā)又黑又亮 。每天早晚都可以用木梳子梳理頭皮和頭發(fā)，然后用手指給自己的頭皮按摩 。
5、生活上保證全面的營養(yǎng) 。
如果營養(yǎng)得不到保證，身體會缺乏各種必須的維生素，頭發(fā)也會變黃或者大量脫落 。所以，不管生活多么忙碌，一定要好好安排自己的飲食 ， 不能疏忽 。只有生活上保證全面的營養(yǎng)，才能保養(yǎng)好頭發(fā) 。
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