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簡單易做的兒童營養(yǎng)早餐有哪些


簡單易做的兒童營養(yǎng)早餐有哪些


簡單的兒童早餐舉例如下:
1、海綿蛋糕,青椒炒蛋,牛奶麥片 。2、西芹炒百合,花卷,紅薯小米粥 , 橙子 。3、面包 , 木耳炒雞蛋,赤豆粥,煮馬蹄 。
兒童健康營養(yǎng)早餐簡單易做,例如小白菜面條的做法 。
原料:
兒童雞蛋掛面,鹽,小白菜,山雞蛋,蝦皮 。
步驟:
1、準(zhǔn)備好雞蛋掛面和山雞蛋、小白菜等,大蔥切成小塊 。
2、熱鍋后倒入適量花生油,燒熱至七八成放入蔥段 。
3、蔥爆香后放入小白菜翻炒一會兒 。炒至5成熟 。
【簡單易做的兒童營養(yǎng)早餐有哪些】4、然后倒入少量醬油,繼續(xù)煸炒幾下 。
5、然后倒入適量的開水 , 蓋上鍋蓋把水燒開 。
6、水燒開后放入面條,煮一會兒或放入適量鹽,然后繼續(xù)煮,盡量煮的爛一些 。趁這個空可以把山雞蛋放在小鍋里煮熟,煮的雞蛋營養(yǎng)最高 。
7、面條煮好后可以再放少量蝦皮即可 。注意讓孩子慢慢吃 , 邊吃邊和湯 。

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