1、 兩手掌摩擦36次，使之生熱 。
2、 吸氣，兩手食指放在鼻孔兩翼 。
【鼻子太大怎么辦呢】3、 呼氣，兩手食指沿著鼻子兩側(cè)向上移動(dòng) 。
4、 吸氣，手指下降，到迎香穴時(shí)，手指強(qiáng)壓6分鐘 。
5、同時(shí)呼氣，呼氣后馬上松開手指 。如此反復(fù)，做6次 。
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