胃氣脹可以通過以下方法緩解 。
1.非處方藥物 。如促胃腸動力藥多潘立酮，助消化藥物健胃消食片、大山楂丸等 。
2.靠墻站立 。這個是我親身體驗過的，效果很好 。飯后靠墻站，腳后跟、小腿肚、臀部、肩膀和后腦勺都緊貼墻壁，挺胸收腹 。站立大約10分鐘，會感覺到胃腸蠕動加快，胃也不那么脹了 。除此之外，靠墻站還能矯正身姿，促進大便排出，緩解便秘，有利于減肥 。
【胃氣脹吃什么見效快?】3.飲食調(diào)理 。多吃一些富含纖維素的食物，如紅薯，青菜等 。纖維素可以促進胃腸蠕動，加快消化 。也可以吃點酸性食物，促進胃腸吸收，如醋 。還可以多吃些水果如蘋果、梨、熟香蕉等 。
4.適量運動 。如快走、慢跑等，運動可以促進新陳代謝，使胃腸蠕動加快 。經(jīng)常運動的人胃口就很好 。
綜上，胃脹可以通過藥物、靠墻站、多吃蔬菜水果、適量運動來緩解 。如果經(jīng)常胃脹，建議去醫(yī)院消化內(nèi)科做一下碳–13呼氣試驗，看是否有幽門螺桿菌感染，如果有，及時進行根除幽門螺桿菌治療 。
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