近年來，我國每死亡5個人，就有2個人是心血管疾病原因 。各種心血管疾病呈現(xiàn)“年輕化”趨勢，二三十歲的年輕人被確診為心肌梗死，猝死現(xiàn)象頻發(fā)，無疑成為家庭、社會的嚴重負擔和擔憂 。
什么是心肌梗死？
急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死，可并發(fā)心律失常、休克或心力衰竭，?？晌＜吧?。
心肌梗塞的原因（心肌梗塞的原因及預(yù)防）
心梗發(fā)病突然且死亡率極高，如何在第一時間內(nèi)進行判斷并自救尤為重要，首先要明確心肌梗死的幾大先兆癥狀：
胸痛
突然發(fā)作劇烈而持久的胸骨后或心前區(qū)壓榨性疼痛，胸痛是心梗的典型癥狀之一 。不明原因的突然劇烈胸痛或胸部憋悶，疼痛時間超過15分鐘，就應(yīng)警惕了！
牙痛
如果患者平常有高血壓或者是冠心病，但自己根本沒有牙科疾病的時候，突然有牙疼的癥狀，那么大家就需要警惕心梗疾病 。
呼吸急促
白天毫無征兆，晚上躺床上出現(xiàn)呼吸急促、喘息厲害時，應(yīng)警惕心臟問題 。
胃疼
患有肥胖、三高而平時又沒有上腹部不適的患者，如果出現(xiàn)胃疼要高度警惕，冠心病、心絞痛或急性心梗有時表現(xiàn)為胃部有燒灼感 。
頭痛
常在運動時或運動后出現(xiàn)頭暈，不少人會誤認為是運動過度導(dǎo)致的，休息片刻會自動恢復(fù)，其實心臟病導(dǎo)致的頭暈，休息片刻很難恢復(fù) 。所以，運動時或運動后出現(xiàn)眩暈，甚至?xí)灥?，要警惕心臟問題 。
心跳過快
如果在沒有任何誘因的前提下，忽然發(fā)現(xiàn)自己無緣無故的心跳加速，持續(xù)時間在1-10分鐘之間 。并且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐后出現(xiàn) 。應(yīng)警惕這可能是身體發(fā)出的心梗指示 。
引起心肌梗死的病因？
過勞，激動，暴飲暴食，寒冷刺激，便秘，吸煙，大量飲酒，患者多發(fā)生在冠狀動脈粥樣硬化狹窄基礎(chǔ)上，由于某些誘因致使冠狀動脈粥樣斑塊破裂，血中的血小板在破裂的斑塊表面聚集，形成血塊（血栓），突然阻塞冠狀動脈管腔，導(dǎo)致心肌缺血壞死 。
突發(fā)心梗的自救方法
1.呼救
撥打120急救電話，電話中首先告知準確的地址，保持電話通暢；
2.休息
無論在大街上、還是商場里，停止所有活動，立即就地休息，平躺更好，減少心臟的供氧量；
3.藥物慎用
心肌梗死和心絞痛不一樣，硝酸甘油可以在心絞痛發(fā)作時緩解癥狀，但如果是心肌梗死發(fā)作，服用硝酸甘油很難緩解疼痛，如果患者血壓本身就比較低，含服硝酸甘油后病情反而會加重，不建議盲目服用硝酸甘油片 。在確定血壓不低時，服用硝酸甘油可以幫助鑒別是否是心肌梗死，假如服用三次都無效，很可能是心肌梗死 。另外，在心臟病發(fā)作期間服用阿司匹林可以幫助防止血液凝結(jié)，從而減少心臟損傷，但是阿司匹林可以與其他藥物相互作用，會為后續(xù)疾病治療帶來困難，因此這兩種藥物的服用都需慎重，最好在得到急救醫(yī)生建議后服用 。
如何預(yù)防心梗
再了解心肌梗死的這些前兆和誘因后，我們在日常生活中也可以通過調(diào)節(jié)生活方式預(yù)防心梗發(fā)生 。
平衡膳食
暴飲暴食易誘發(fā)心梗，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 。可以適當多吃些蔬菜水果，補充膳食纖維，不僅能促進胃腸道蠕動，減輕便秘危害，還能降低壞膽固醇含量，升高好膽固醇，降低心血管疾病發(fā)生風(fēng)險 。
適當運動
【心肌梗塞的原因及預(yù)防 心肌梗塞的原因】堅持運動，保持身體處于健康狀態(tài)，還可以促進血液循環(huán)，對防止心肌梗塞有一定的作用 。
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