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蘋(píng)果削皮吃好還是不削皮好為什么

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吃蘋(píng)果削皮好還是不削皮好，對(duì)身體有哪些好處？
蘋(píng)果在《讀者文摘》里面的十大健康水果評(píng)選中排名第一 。
因?yàn)樘O(píng)果富含維生素和纖維物質(zhì)，可以降低心臟病發(fā)病率，還可以美容、減肥 。但是蘋(píng)果的這些營(yíng)養(yǎng)主要存在于果肉與果皮之間，也就是在果膠里面 。因此，我們?nèi)粘３蕴O(píng)果不應(yīng)該削皮，削皮的時(shí)候就把蘋(píng)果里很多營(yíng)養(yǎng)成分丟失了 。那么很多人會(huì)說(shuō)，現(xiàn)在蘋(píng)果都農(nóng)藥，不削皮怎么吃啊？這個(gè)其實(shí)也有辦法，因?yàn)槭忻嫔犀F(xiàn)在已經(jīng)有專門(mén)洗蔬菜和水果的清潔劑了 。當(dāng)然，在削皮丟失營(yíng)養(yǎng)，不削皮可能有毒藥殘留物的情況下，你怎么選擇要自己做決定 。我認(rèn)為呢？還是應(yīng)該洗干凈不要削皮吃，當(dāng)然只是一個(gè)建議
蘋(píng)果削皮吃好還是不削皮好？為什么？
蘋(píng)果是生活中常見(jiàn)的水果，素有“活水”的美譽(yù) 。它不僅可以直接食用，還具有促進(jìn)食物消化，幫助改善食欲的功能 。此外吃蘋(píng)果還有助于吸收一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以補(bǔ)充鐵 。但是在吃蘋(píng)果的時(shí)候，是削皮吃好還是不削皮好呢？
蘋(píng)果削皮吃和不削皮吃有什么不一樣
口感不一樣，有皮稍硬，衛(wèi)生不一樣，蘋(píng)果皮還帶有一些污染、農(nóng)藥殘留之類的
蘋(píng)果削皮吃好還是不削皮？
解答：
蘋(píng)果削皮吃好，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在種植的蘋(píng)果在生長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)噴灑農(nóng)藥，果皮上怕會(huì)沾染 。而且蘋(píng)果皮含有較多的纖維素，直接將皮吃下去，難消化，尤其是對(duì)老人和小孩 。所以蘋(píng)果還是削皮再吃 。
解答：
蘋(píng)果削皮的好吃 。雖然果皮維C高，但是有的蘋(píng)果皮比較硬，帶皮吃，口感不好 。還有現(xiàn)在農(nóng)藥殘留比較多，還有的商家為了好看，給水果上打蠟，為了你的健康還是削皮吃 。
解答：
吃蘋(píng)果的時(shí)候，應(yīng)該不削皮，但要把蘋(píng)果表面洗干凈，最好用食用洗滌劑反復(fù)清洗后，不用削皮，就可以直接食用蘋(píng)果，不削皮的蘋(píng)果更有營(yíng)養(yǎng) 。
解答：
吃蘋(píng)果最好是不要削皮的，就算是因?yàn)檗r(nóng)藥，也可以清洗干凈的，吃蘋(píng)果是不削皮是對(duì)身體有好處的，蘋(píng)果皮中黃酮類化合物含量較高，有較強(qiáng)的抗氧化性，所以說(shuō)蘋(píng)果防癌抗衰老是有道理的 。
吃蘋(píng)果削皮好還是不削皮好？為什么？
果皮內(nèi)所含維生素含量確實(shí)比果肉里的高出許多，但隨著農(nóng)藥在農(nóng)林業(yè)上的廣泛應(yīng)用，一些農(nóng)藥能隨著果實(shí)的生長(zhǎng)而附在果皮上 。盡管果皮維生素含量高于果肉，但果皮中的農(nóng)藥殘留量也比果肉高出許多倍 。這些殘留在果皮上的農(nóng)藥用清水很難洗掉，為了您的健康，吃水果能削皮的還是削皮好，特別是那些外皮鮮艷的水果，除非確是綠色水果 。
對(duì)于那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等，可使用家用洗滌劑清洗，洗滌劑中含有多種活性物和乳化劑，能把各種污漬和農(nóng)藥等有害物質(zhì)變成能溶于水的物質(zhì)，漂洗時(shí)隨水沖走 。
總結(jié)：盡管果皮維生素含量高于果肉，但果皮中的農(nóng)藥殘留量也比果肉高出許多倍 。所以吃水果能削皮的還是削皮好，除非確是綠色水果 。
對(duì)于前幾年來(lái)說(shuō)的話，不削蘋(píng)果或者其他的皮是對(duì)身體有一些好處的，所以以前經(jīng)常是把水果買(mǎi)回來(lái)一起就吃了，不會(huì)說(shuō)削皮的，因?yàn)橛械乃ひ彩怯幸恍I(yíng)養(yǎng)的，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)有的水果連肉一起吃比較有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體也比較有好處 。
可是對(duì)于現(xiàn)在這個(gè)都是用農(nóng)藥催熟出來(lái)的水果來(lái)說(shuō)，最好是可以削皮，比如蘋(píng)果梨這些皮都是要削的，因?yàn)槌韵氯ヒ彩菚?huì)對(duì)身體造成一些影響的，所以說(shuō)吃水果最好還是削皮吃，以免造成一些不良的反應(yīng)發(fā)生，造成身體上的一些傷害 。
蘋(píng)果削皮還是不削皮吃比較好？

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