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葡萄籽怎么吃效果最好 葡萄籽怎么吃( 二 )

云知道


所以PCC1還處于在小鼠上的實(shí)驗(yàn)研究階段呢，這時(shí)候就提倡吃葡萄籽是不是早了些？
如果這還說服不了要吃葡萄籽的朋友，再接著往下來！
總體上說PCC1是一種多酚類物質(zhì)，多酚類物質(zhì)又包括兒花青素類和原花青素類物質(zhì)，原花青素類物質(zhì)又包括寡聚體類和多聚體類物質(zhì)，那么準(zhǔn)確的說PCC1是寡聚體原花青素類物質(zhì)的其中一種 。
這些名詞大家看到就好，不用理解，我給大家算筆賬 。
多酚類物質(zhì)大概占葡萄籽的8%—11%（高德艷），寡聚體原花青素類物質(zhì)大概占多酚類物質(zhì)的34%左右（范培紅），也就說寡聚體原花青素類物質(zhì)的總含量才占2%左右，而PCC1只是眾多寡聚體原花青素類物質(zhì)中的一種，我雖沒找到它的具體占比數(shù)據(jù)，但可想而知的少 。
另外，大家知道葡萄籽有多重嗎？寧夏大學(xué)周亞做過相關(guān)研究，一千粒含水量7%的葡萄籽質(zhì)量?jī)H為24.39g 。
還有，科研人員在用小鼠做實(shí)驗(yàn)時(shí)，是多次使用了PCC1，并且每次的用量是20mg/kg（體重），人可比老鼠重多了 。
我數(shù)學(xué)不好，不給大家細(xì)算了，反正即便你吃下的全能吸收了，你一次也得吃很多很多葡萄籽 。
如果這還不能說服大家，我要放“大招”了，葡萄籽吃多了可有害！
吃葡萄時(shí)有可能我們無意間會(huì)吃下葡萄籽，不知道大家有沒有注意過，包括“葡萄籽”在內(nèi)很多水果的種子，吞下去多是“明天見”（我不想說得太直白，希望大家能理解這個(gè)詞） 。
這是因?yàn)槠咸炎押写罅康拇掷w維，而人類的消化系統(tǒng)不能消化粗纖維，啥樣吃下去的，明天再見還是啥樣 。
假若你一次吞太多的葡萄籽，那這些葡萄籽可能會(huì)伴隨腸道的蠕動(dòng)淤積在直腸中導(dǎo)致不能大便，生活中可有不少類似的案例 。
如果你嚼碎吃，那問題又來了，咬碎葡萄籽后你會(huì)感受到口舌生澀，這是因?yàn)槠咸炎阎泻写罅康膯螌庮愇镔|(zhì)，而過量食用單寧類物質(zhì)會(huì)刺激口腔和腸道還會(huì)干擾蛋白質(zhì)和某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。
另外嚼碎吃還會(huì)遇到一個(gè)問題，葡萄籽質(zhì)地堅(jiān)硬，嚼碎后有棱角，過量食用可能會(huì)劃傷腸道和食道 。
我覺得寫到這里我已經(jīng)給大家捋清楚了，奉勸那些要吃葡萄籽的朋友，千萬別亂吃！想要延年益壽抗衰老，靜等PCC1的實(shí)際應(yīng)用吧 。
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