【脾胃虛寒吃什么食物調(diào)理身體好 脾胃虛寒吃什么】【雪后天冷，脾胃虛寒怎么辦？桂皮、山藥都是寶，熬湯暖胃又祛寒！】
在中醫(yī)角度來講，脾胃有著收納、消化的作用 。一個人的脾胃是否健康，直接關(guān)系著人體的生命盛衰 。但現(xiàn)在脾胃虛寒的人越來越多 。
脾胃虛寒指脾胃陽氣虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候 。多因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致 。
脾胃虛寒吃什么（脾胃虛寒吃什么食物調(diào)理身體好）
病例：一個7歲的孩子，腹痛難忍，到醫(yī)院一查竟是萎縮性胃炎！這么小的孩子怎么會得這種?。吭瓉硎呛⒆計寢屧谠衅诰推⑽覆贿m，孩子出生后后天調(diào)養(yǎng)不當，導致孩子脾胃虛弱 。
那么，脾胃虛寒有哪些癥狀？有什么食療方可以溫脾健胃？
脾胃虛寒的原因和癥狀
胃腸是兩個密切相連的器官，大部分都是怕涼喜熱的，脾胃虛寒的患者首先是虛，隨后寒邪內(nèi)侵 。造成脾胃虛寒的原因大致有三點：
①暴飲暴食
②生冷寒邪
③三餐不規(guī)律
脾胃虛寒的癥狀
1.畏寒怕冷
脾胃虛弱的人大多四肢不溫，而且胃病遇寒遇冷則加重，所以秋冬是脾胃虛弱患者發(fā)病率較高的時期 。如果脾胃虛寒者夏季貪涼，容易在冬季發(fā)病 。冬季騎車，寒風吹著肚子也易傷胃 。冬季在戶外時要保護好腸胃和關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位 。
病例：一名患者半個冰鎮(zhèn)西瓜下肚，急性胃出血入院，大出血后一直身體虛弱 。后經(jīng)過中醫(yī)藥治療，去除胃病病根 。
專家提醒：不要為了“不浪費”而過量飲食，得不償失 。
2.消化不良
脾胃虛寒的人常會因為消化問題腹痛腹脹 。
3.食欲不振
脾胃虛寒的人容易食欲不振 。
改善方法：吃飯前揉一揉陽池穴，可振奮中焦脾胃陽氣，改善食欲不振、消化不良等癥狀 。
取穴方法：手掌向下，翹起手背，在和小指相連的一條肌腱和無名指外側(cè)的肌腱之間，有一個明顯的凹陷，就是陽池穴 。
4.大便稀溏
脾胃虛弱，消化能力差，大便難成型 。
脾胃虛寒怎么治？
臨床運用了30多年的三合療法，通過辨證論治和整體調(diào)節(jié)，通過改善胃內(nèi)環(huán)境和胃黏膜狀態(tài)，改善胃痛、胃脹等消化不良癥狀，促進黏膜狀態(tài)的改善，在提高患者生活質(zhì)量方面有較好的療效 。
1.中草藥穴透
根據(jù)相關(guān)穴位，用中草藥火罐真空壓力，有疏通活絡(luò)、行氣活血的作用，使外敷藥物遁經(jīng)透達相關(guān)臟器，提高療效 。
2.中草藥外敷
在中草藥穴透的基礎(chǔ)上，用中草藥敷于臍穴等相關(guān)穴位，通過皮膚的滲透和吸收，使藥物分子進入血液循環(huán)，達到病處，激發(fā)相關(guān)臟器的元氣和活力，提高內(nèi)服藥的吸收及治療效果 。
3.內(nèi)服中藥
服用中藥后，能夠在胃膽?zhàn)つぬ幮纬杀Ｗo膜，全面調(diào)理和恢復脾胃功能，起到清除胃內(nèi)垃圾、形成抑菌屏障、殺滅有害細菌的作用，有效預防胃病惡變 。
兩個食療方讓虛寒的脾胃暖起來
桂皮燉雞湯
桂皮不僅有調(diào)味的作用，還有健脾補胃、幫助睡眠的作用 。
由于桂皮中含有肉桂醛、肉桂酸等揮發(fā)油，它們有健胃益脾、調(diào)理腸胃的作用，還能夠驅(qū)寒止痛，輔助調(diào)養(yǎng)心痛腹脹等病癥，暖胃祛寒、活血化淤、舒筋止瀉 。
2.山藥排骨湯
組成：山藥、排骨、枸杞 。
注意：山藥削皮建議用手套或套個保鮮袋，山藥黏液中含有的皂甙容易引起過敏 。
山藥煮熟有黑斑是可以吃的，山藥有較強的抗氧化作用，極易與氧氣接觸變黑，所以煮熟的山藥會見到黑斑，食用之后并沒有什么大礙，平時烹飪可以用以下方法防止變黑：
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