1、少吃甜食多喝水
2、少吃辛辣食物
3、保證充足的睡眠
4、多呼吸新鮮空氣
5、少吃快餐多食粗糧
6、時(shí)刻保持好心情
【秋天上火怎么辦 這7招教給大家】7、可適當(dāng)食用一些中草藥
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