(1、 將火龍果洗凈，對半切開后挖出果肉，切成小塊 。
(2、將菠蘿去皮，洗凈后將果肉切成小塊 。
(3、把所有的材料放入榨汁機內，高速攪打3分鐘即可 。
2、香蕉菠蘿奶昔的做法
(1、香蕉去皮，將果肉切段；鮮奶加熱45℃ 。
(2、 攪拌機洗凈，放入所有材料攪勻，倒出即可 。
3、菠蘿雞片的做法
(1、菠蘿去皮，切片，用鹽水浸15分鐘；紅椒洗凈切圈；雞肉洗凈切片 。
(2、鍋上火燒熱，下雞肉滑熟，再放菠蘿、紅椒炒熟 。
(3、加鹽、味精、生抽調勻，水淀粉勾芡即可 。
怎么給菠蘿削皮怎么給菠蘿削皮
怎么給菠蘿削皮，人們之所以喜歡吃菠蘿，是因為菠蘿不僅味道酸甜爽口，而且還能有效刺激食欲，但是在享受菠蘿美味之前，首先要知道如何給菠蘿削皮，接下來一起來學習怎么給菠蘿削皮 。
怎么給菠蘿削皮1
1、買回來的菠蘿去掉頭尾兩部分 。
2、剩下的中間部分切成四瓣 。
3、取其中一瓣，用小刀將菠蘿肉切成小塊，但菠蘿皮部分并不切斷 。
4、用刀橫向將菠蘿皮部分削掉，菠蘿小塊切好了 。
5、如果覺得橫向切不能控制自如，那就用小刀一塊一塊地將菠蘿小塊削下 。
菠蘿的保存方法
1、用保鮮膜包好，凡在冰箱里，但不要超過兩天，吃時用鹽水泡一下 。
2、放在一個比菠蘿大的器皿里，加水，水里加2小勺鹽，水應沒過菠蘿 ?？梢员４?4小時，建議你盡量在這時間內吃完，雖然放冰箱能保存更久點，可是切開的食物不宜那樣存放 。
菠蘿皮和葉子作用
1、削好的菠蘿塊還是要用鹽水浸泡片刻，這樣能抵制菠蘿酶的活力 。
2、切下來的菠蘿頂部的葉子種在土里還能繼續(xù)生長，長長葉葉什么的，也挺養(yǎng)眼的 。
3、現在市場上菠蘿很多，鮮艷飽滿的，氣味濃重的就是香甜的菠蘿 。
另外剛切完的菠蘿皮和葉子不要扔掉喲，都還有用呢 。先說說葉子，洗干凈之后用水煮沸，涼后可服用，對輕微的拉肚子有較好的治作用，而且味道淡淡的，有點像煮過的梨水，每天服用2次即可 。當然了，如果是很嚴重的腹瀉，還是要去醫(yī)院看醫(yī)生，對癥下藥 。
剩下的菠蘿皮是去除異味的好材料，可放在剛裝修完的屋子里吸收各種有害物質，冰箱里的異味，也可以如此去除，之后還能留下菠蘿的香氣，比任何工業(yè)香精的味道都天然喲 。
菠蘿味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等癥 。而且在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化 。
菠蘿吃多會怎樣
1、頭痛、嘔吐
菠蘿含有的5-羥色胺成分是一種含氮的有機物，它具有促使血壓升高和血管收縮的.作用，如果使用過量的菠蘿易引起頭痛、嘔吐等不適癥狀 。
2、腹痛
菠蘿含有大量菠蘿蛋白酶，此成分一部分會被胃液所分解，但是另外一部分會給人體造成過敏癥狀，從而引起腹痛、惡心等不適癥狀，另外菠蘿是一種涼寒食材，吃多了容易引起腸胃不適 。
3、皮膚發(fā)癢
菠蘿中含有一定的甙類物質，此成分對于人的皮膚有一定刺激性，如果食用過多的菠蘿，可以會引起皮膚發(fā)癢或過敏等癥狀 。
4、上火
菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質，此物質會分解蛋白質，從而造成我們口腔黏膜和嘴唇刺激反應，引發(fā)口腔上火癥狀，所以吃菠蘿需要控制好量 。
5、菠蘿吃多少合適
一般來說菠蘿吃200克左右的菠蘿較為適宜 。同時需要根據自身體質的情況來決定，如果體內虛火較旺盛還是少吃點為好 。另外菠蘿不能幾天連續(xù)吃，平均隔開兩天食用一次較佳 。
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