1、紅糖直接泡水喝 。
取一塊糖緣古法紅糖，放到杯子里，直接倒入200毫升左右白開水即可，待稍微冷卻，趁熱喝，補充能量，補充氣血，渾身暖暖的，充滿能量，簡單方便 。還有不少朋友偷懶直接當糖塊吃，不推薦了 。
嬌姐一直主張紅糖姜棗茶+揉臍+拍打拉筋，揉臍拍打拉筋都是外在的，揉臍，喝姜棗湯的話是內(nèi)在的，這樣就可以內(nèi)外起功效的 。內(nèi)外一起來，可以徹底的對我們的身體進行治療的 。但是我在這里要提醒的是，姜和棗的量是需要根據(jù)個人的體質(zhì)和喜好而定的，可以根據(jù)自己的口味來分配姜和棗的分量 。
2、制作經(jīng)典的姜棗茶
下面我就來說說紅糖姜棗湯（姜棗茶）一個人量的做法 。（姜棗均為食材，具體可以根據(jù)個人口感略作調(diào)整了，）
古法手工紅糖：20克-40克（可以根據(jù)個人口感略作調(diào)整），鮮姜：50克，紅棗：50克 。（這個是加量版了，實踐證明這個效果更佳）
以老姜為益，50克老姜切片，紅棗需切開，煮開，再繼續(xù)煮5-10分鐘即可，把姜棗有效成分煮出來，加入古法紅糖，關(guān)火，稍微冷卻，趁熱喝了 。
【古法紅糖怎么吃 古法紅糖該怎樣吃才更有效果?】功效：補充氣血，有溫宮祛寒的功效，對寒凝胞宮導(dǎo)致的痛經(jīng)很有效 。另外還有治療驅(qū)風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等癥狀 。
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