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夏季防暑降溫小妙招夏季防暑降溫小妙招如下：
1、反復(fù)開(kāi)關(guān)門(mén) 。
2、換上防曬窗簾 。
3、保持室內(nèi)干凈 。
4、使用加濕器 。
5、利用風(fēng)扇和水蒸發(fā) 。
6、地上潑水 。
7、換上冷色調(diào)用品 。
8、擺放綠色植物 。
9、利用風(fēng)扇 。
10、晚上開(kāi)窗 。
以上為室內(nèi)降溫防暑的妙招，另外還有一些飲食防暑的事項(xiàng)：
1、注意補(bǔ)充水分：夏季天熱易出汗，一定要注意及時(shí)補(bǔ)充水分 。純凈的白開(kāi)水容易解渴，它進(jìn)入體內(nèi)后可以立即進(jìn)行新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能 。夏季可以盡量多煲一點(diǎn)兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，隨時(shí)飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等水分占95%，也可以適當(dāng)多吃一些含水豐富的青菜和水果 。
2、飲食應(yīng)清淡衛(wèi)生：
夏季飲食應(yīng)以清淡、易于消化的食物為主，不能多吃冷飲，也不能用飲料解暑，應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜 。應(yīng)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類(lèi)都是理想的食物 。要食用一些富含維生素C的食物，如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜等 。
夏季有那些防暑降溫的方法夏天防暑降溫的方法；
(1)及時(shí)飲水，準(zhǔn)備充足的水，及時(shí)飲用，每次喝水控制在15-2ml，要喝溫開(kāi)水，不要喝冰水 。
(2)及時(shí)散熱，多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚，當(dāng)過(guò)于炎熱的時(shí)候應(yīng)該沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱 。
防暑降溫的方法通常防暑降溫有如下幾種措施
常見(jiàn)的措施是避免陽(yáng)光直射法 。需要將人置于陰涼干燥且通風(fēng)的環(huán)境中，避免暑期中在垂直暴曬的環(huán)境下，高溫作業(yè)和長(zhǎng)時(shí)間工作 。
2.不可身穿過(guò)厚或過(guò)于緊致不通風(fēng)的衣物，和潮濕衣物穿著過(guò)久 。
3.需及時(shí)補(bǔ)充冰鎮(zhèn)清水，飲用冰糖綠豆湯，可起到預(yù)防中暑的作用 。
4.如出現(xiàn)先兆中暑時(shí)，必須給患者行迅速物理降溫法，例如冰鹽水擦拭和冰葡萄糖鹽水大量服用，或服用藿香正氣水都可起到防暑降溫的效果 。
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