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面條棵野菜的營養(yǎng)價值 野菜的營養(yǎng)價值( 三 )


蕨菜
.又名蕨兒菜、龍頭菜 , 在野菜中比較常見 。蕨菜能起到清熱滑腸、降氣化痰、利尿安神的作用 。
野菜的營養(yǎng)高嗎?野菜的營養(yǎng)價值是很高的 。一些野菜的胡蘿卜素含量更是高 。比如說竹節(jié)草、敗醬草、小薊、掐不齊等野菜的胡蘿卜素含量居然可以達到6000-12000微克/百克、螺旋藻38810微克/百克 。
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