【多吃什么水果對皮膚好?】一般蘋果、獼猴桃、檸檬等對皮膚有一定的好處 ， 也要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉 ， 還要保持良好的生活習(xí)慣 。
蘋果除了豐富的胡蘿卜素和維生素外 ， 它還含有大量的鎂 ， 會讓皮膚紅潤有光澤 ， 去除面部黃褐斑和蝴蝶斑 。獼猴桃富含維生素C ， 能夠干擾黑色素的生成 ， 避免色素沉淀 ， 保持皮膚白皙 ， 幫助消除皮膚上的雀斑 。檸檬富含維生素 ， 能夠防止色素沉淀 ， 促進(jìn)皮膚下黑色素的分解 。用檸檬片泡水飲用后對皮膚有獨(dú)特的美白效果
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