從心理上來看，長期無性的女性可能出現(xiàn)情緒跳躍不穩(wěn)定的情況，帶來煩躁、消沉等不良情緒 。
同樣，對男性的心理也會有很大打擊，正常的成年男性長期無性，會變得焦慮、煩躁、無法集中注意力等 。
婚姻不僅需要情感的維系，也需要適當性生活來增加夫妻間的親密，長期無性不僅傷害雙方的生理和心理，也讓很多婚姻走向破裂 。那么，健康的夫妻生活又該如何衡量呢？
二、健康的夫妻生活如何衡量？健康的夫妻生活應(yīng)該有合理的頻率，過少或者過度都會適得其反，使身體的負擔加重 。那么，多久過一次才是正常的呢？
美國學(xué)者根據(jù)年齡對性能力的影響，總結(jié)出了一個頻率公式：
頻率 = 年齡的十位數(shù) × 9 。所得出來的結(jié)果，十位數(shù)是時間段，個位數(shù)是健康合理的次數(shù) 。
舉個例子：
一個人今年30歲，那么用3乘以9，結(jié)果為27，2代表時間段為20天，個位數(shù)7表示次數(shù) 。也就是說，一對30多歲的夫妻，合理的頻率是20天內(nèi)7次 。
除了用公式來判斷，還有個簡單的方法，就是以第二天感覺身體不會疲憊為標準 。
如果進行夫妻生活后，第二天感到疲憊不堪，無法正常進行工作，那么說明前一天過度了，需要調(diào)整頻率 。
夫妻生活本身是件美好的事妻間的生活不應(yīng)該被忽略，應(yīng)該有舒有緩，有張有馳，達到和諧統(tǒng)一 。
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