【木瓜燉雪蛤：解渴養(yǎng)顏的珍品P】
木瓜燉雪蛤是一道非常珍貴的湯品 ， 其功效極為豐富 ， 有助于解渴養(yǎng)顏 ， 滋陰潤燥 ， 還能改善人體的免疫力 。下面就來詳細介紹下這道美味佳肴的制作方法及食用注意事項 。一、原料準備1、雪蛤雪蛤 ， 是指雪蛤的膠質(zhì) ， 具有滋陰潤燥、潤肺止咳、止血等功效 。現(xiàn)在市面上的雪蛤一般都是冷凍的 ， 購買時要注意質(zhì)量 。2、木瓜木瓜是一種非常好的補品 ， 富含維生素C、胡蘿卜素以及纖維素等成分 ， 有助于提高人體的免疫力 ， 而它還可以用來燉湯或者做飯 。3、蟲草花蟲草花又叫蟲草菌芝、夏季靈芝 ， 具有補肺益腎、抗衰老、防癌等功效 ， 是極為珍貴的中草藥 。4、枸杞枸杞是一種滋補佳品 ， 常常被用來泡茶、煮湯 。它富含羥基脯氨酸和脯氨酸 ， 有助于提高免疫力 ， 促進身體新陳代謝 。二、烹制過程1、將雪蛤用流水泡洗凈 ， 在溫水中浸泡3個小時 。2、將木瓜去皮去籽 ， 切成小塊狀 。3、將蟲草花泡軟 ， 切成段狀 。4、將木瓜塊放入鍋中 ， 加水蓋過木瓜 ， 火開煮5分鐘 。5、加入雪蛤和蟲草花 ， 用小火燉2個小時 。6、放入枸杞 ， 再煮5分鐘即可關火 。三、食用注意事項1、吃雪蛤的人應該注意不要多吃 ， 過量食用會導致腹瀉 。2、燉好的木瓜燉雪蛤不宜過久放置 ， 最好當天食用 ， 否則容易變質(zhì) 。3、由于木瓜膳食纖維含量較高 ， 不宜過量食用 ， 否則會導致胃腸不適 。四、結語木瓜燉雪蛤是一道營養(yǎng)豐富、口感極佳的佳肴 ， 不僅可以滋陰潤燥 ， 還具有很好的保健功效 。大家可以嘗試制作一下 ， 相信一定會愛上它的味道 。
推薦閱讀
- 木瓜木瓜，你可能不知道的那些事
- 青木瓜的吃法和做法 青木瓜的吃法
- 川貝燉雪梨的正確做法 川貝燉雪梨
- 木瓜甜嗎好吃嗎 木瓜甜嗎
- 木瓜牛奶豐胸有效嗎 看完記得點擊收藏喲
- 雪蛤是動物還是植物
- 木瓜不能和什么一起吃嗎 木瓜不能和什么一起吃
- 番木瓜堿對身體有害嗎 番木瓜堿
- 木瓜燉牛奶的做法
- 雪蛤是什么東西圖片 雪蛤是什么東西是哪個部分