2、可以選擇性的使用藥物 。如抗菌藥、益生菌、蒙脫石散等，在使用時應當嚴格遵循說明書，必要時還需前往醫(yī)院尋求專業(yè)治 。
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如何預防“水土不服”？
1、注意水和飲食衛(wèi)生 。常言道：“從口入”，無論是從中醫(yī)還是西醫(yī)的角度，都要求注意飲食衛(wèi)生 。從中醫(yī)角度看，可以在維持既往飲食習慣的基礎上，循序漸進地適應當?shù)仫嬍?。
2、保證健康的睡眠 。充足的睡眠可以提高人的免疫力，這是避免“水土不服”的基礎 。
3、去異地前，了解當?shù)氐奶攸c以及自己的體質特點，做好應對準備 。比如要去高原地區(qū)，就要先確定自己有沒有心臟、高血壓、慢性肺疾等癥，有以上疾的患者需謹慎，也可備些救急藥物，或提前改善機體抗缺氧能力 。
體質較弱的人或者脾胃虛弱的人，可以先行尋求專業(yè)的醫(yī)師進行體質的調理，以增強機體的免疫力和脾胃運作的能力 。
供稿：廈門大學附屬醫(yī)院中醫(yī)工作室
來到一個新地方，水土不服怎么辦？首先不要緊張，要從思想上認識到這是由于環(huán)境突然改變而產生的身體不適應 。有的人只要休息幾天，熟悉一下周圍環(huán)境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸適應新的環(huán)境，這些不適癥狀就會逐漸消失 。如癥狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對癥處理 。如睡眠不好，少量、短期服用鎮(zhèn)靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸等幫助消化，提高食欲；如嘔吐、腹瀉可服用胃復安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等 。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環(huán)境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治 。
， 在睡之前先飲用一些蜂蜜 。中醫(yī)認為，水土不服的人是因為脾胃虛弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，還可以鎮(zhèn)靜和安神 。因為蜂蜜中含有大量葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節(jié)神經系統(tǒng)從而促進睡眠 。
第二， 要常喝茶 。因為茶葉中含有多種微量元素，可以及時的補充當?shù)厥澄锖退兴⒘吭氐牟蛔?茶葉還具有提神利尿的作用，還能夠促進血液的循環(huán)，有利于將過敏物排出，減少蕁麻疹的發(fā)率 。
第三， 在品味“風情特產”時，一定要適量，不宜過多，要多喝酸奶 。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，它能夠幫助腸胃調節(jié)菌群的平衡，避免腸道的紊亂而引起的腹痛 。
第四， 有好多人還會出現(xiàn)“咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等‘上火’癥狀”這時，應保持原有的生活習慣和作息時間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品 。
第五， 有水土不服毛的人，在出差或旅游時，多準備兩、三瓶本地的開水，帶到異地，摻兌在飲水或食物之中食用，可以減輕發(fā)生和癥狀
南方人到北方水土不服怎么辦南方人到北方水土不服小技巧
1、睡前飲用蜂蜜 。中醫(yī)認為，水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節(jié)神經系統(tǒng)功能紊亂，從而促進睡眠 。而且，因環(huán)境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便秘，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法 。
2、常喝茶 。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當?shù)厥澄?、水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環(huán)，有利于致敏物質排出體外，減少蕁麻疹的發(fā)生 。
3、品嘗“風味特產”要適量，多喝酸奶 。酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能限度避免胃腸道紊亂誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適 。如果不慎出現(xiàn)了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復安 。
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