【補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的食物有哪些?】補(bǔ)鋅的食物主要是生蠔 ， 這類的食品含量比較高 ， 如果有條件 ， 可以適當(dāng)?shù)某砸恍?nbsp;， 以補(bǔ)充鋅元素 ， 而防止其發(fā)生缺乏的情況 。而補(bǔ)鈣的食物主要是牛奶 ， 牛奶是含鈣量最的 ， 經(jīng)常性的喝一些牛奶 ， 可以對身體的鈣元素進(jìn)行補(bǔ)充 ， 防止發(fā)生低鈣癥 ， 達(dá)到健康的目的 。
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