⑥適當運動
【有哪些食物吃了可以降低血脂?】雖然運動和飲食無關，但還是值得一提，因為研究發(fā)現運動能提高高密度脂蛋白數量，有助于提高膽固醇代謝，清潔血管，預防心腦血管疾病，十分有助于高血脂的改善 。
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