2)常飲菊花茶，明目眼不花，雪水沏茶喝，能活一百多年，飯后一杯茶，醫(yī)生餓得爬，常喝茶，沒病牙!
3)寧吃鮮桃一口，不食爛梨一簍，寧可放在筐里放壞，不可塞進(jìn)肚里爛.食物吃新鮮，體健容顏倩!
4)魚過千滾，吃肚自穩(wěn)，臭魚爛蝦，送命冤家，冬忌食生魚，夏忌吃狗肉，會吃百頓香，亂吃一頓傷!
5)不偏食，不暴食;少肉食，多素食;飲凈水，吃鮮菜，身體健康少病害!
6)饑不暴食，渴不狂飲，暴食傷胃，狂飲傷身，飲食有節(jié)，肚子舒貼!
7)藥能治病，飯能補身，粗茶淡飯能養(yǎng)人，粗糧雜糧營養(yǎng)全，既保身體又省錢，多吃五谷雜糧，少生瘡瘍雜病!
8)一日三餐，不偏不棄，多素少葷，搭配合理，七八分飽，最為適宜，酒可少飲，煙不可吸，蔬菜水果，仔細(xì)清洗，綠色食品，對人有益!
9)狼吞虎咽，吃飯大忌，細(xì)嚼慢咽，消化容易，病從口入，不可大意，飲食衛(wèi)生，千萬注意!
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