1、有助于排氣的食物
比如白蘿卜湯，香蕉等等，白蘿卜具有通氣行氣的功效，香蕉中含有大量纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用 。
2、含高蛋白和高營(yíng)養(yǎng)的食物
MILK多吃一些肉類，蛋類，奶類等高營(yíng)養(yǎng)的食物 。
3、含鐵量高的食物
多吃肉類，海產(chǎn)品，動(dòng)物肝臟等 。
4、含鈣量高的食物
哺乳期產(chǎn)婦體內(nèi)鈣會(huì)通過母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)，所以產(chǎn)婦需要補(bǔ)鈣，可以多喝一些牛奶，吃一些海產(chǎn)品，豆制品等 。
5含維生素豐富的食物
維生素AB，C不能少，要均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果
最后小御給大家整理了下剖腹產(chǎn)用的待產(chǎn)包清單，都是經(jīng)過精挑細(xì)選后選到的好東西~
嫌麻煩的準(zhǔn)媽媽們可以按照這個(gè)精簡(jiǎn)版的清單準(zhǔn)備起來啦~
臨到產(chǎn)前不少準(zhǔn)媽媽心情都會(huì)越來越緊張
最后不管是選擇了順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都記得放松心情~
【剖腹產(chǎn)多久能洗澡洗頭 剖腹產(chǎn)多久能洗澡】希望每位媽媽都能接好孕喔~
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