【垃圾食品有哪些哪些食物屬于垃圾食品】
垃圾食品是指被認(rèn)為不健康的食品，是提供超過人體需要，變成多余成分的食品 。主要包括油炸類食品、腌制類食品、加工肉類食品、汽水可樂類飲料、方便類食品 。
油炸類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖；而且在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì) 。腌制食品在腌制過程中，需要大量放鹽，可產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝胺 。加工的肉類食品由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，會造成人體肝臟負(fù)擔(dān)加重 。汽水可樂類飲料含磷酸、碳酸等腐蝕性氣體，多喝導(dǎo)致骨質(zhì)流失，對牙齒也有腐蝕作用 。方便類食品在制作時添加了大量防腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的不利影響 。
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