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豆腐做什么湯好吃?

【豆腐做什么湯好吃?】豆腐,一種平常百姓家餐桌上的一種健康美味的食材 。價(jià)格親民,營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量豐富,特別適合老人和小孩 。
豆腐這種食材包容性很強(qiáng),可煮、可蒸、可炒、可煲 。要說到豆腐做什么湯好吃,筆者認(rèn)為有兩種豆腐湯好吃 。一種是鯽魚豆腐湯,另外一種是上湯豆苗豆腐湯 。下面簡單介紹這兩種湯的做法:
一、鯽魚豆腐燉湯1、食材:鯽魚兩條條(半斤左右)、豆腐半斤、蔥姜少許、食鹽適量、白胡椒粉適量、豬油適量
2、備料:鯽魚去鱗去內(nèi)臟洗凈晾干、豆腐切塊、姜拍碎、蔥切小段
3、煮湯:鍋燒至七層熱,下入適量豬油(豬油香,且熬制的魚湯白),待豬油化開下入晾干水分的鯽魚,將鯽魚煎至兩面金黃后加入適量的清水 。大火猛燒至水開后加入碎姜,轉(zhuǎn)至小火,熬制十分鐘后加入豆腐,再小火熬制十分鐘,根據(jù)自己口味選擇性加入蔥花和白胡椒粉,最后加入適量的鹽,這道鯽魚豆腐湯就做好了 。
此湯的特點(diǎn)是:鮮美無比、營養(yǎng)豐富、做法簡單、老少皆宜 。
二、上湯豆腐豆苗湯1、食材:適量豆苗、上湯(可以是骨頭湯、海鮮湯、雞湯、豬蹄湯)、豆腐半斤
2、備料:豆苗洗凈、豆腐切塊
3、制湯:鍋中加入上湯,待湯煮開后加入豆腐,小火煮十分鐘加入豆苗,煮開便關(guān)火 。最后根據(jù)自己口味加入蔥花或香菜等,也可以自己做個(gè)沾水 。
此湯的特點(diǎn)是:口味清談、清香鮮美、營養(yǎng)豐富、簡單易學(xué)
總之,豆腐湯的做法多種多樣,營養(yǎng)豐富,簡單易做,還可以根據(jù)自己的口味選擇調(diào)料和熬制方法 。

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