在傳統(tǒng)武術(shù)中 ， 一招是一個或幾個動作的組成，一式是某一個動作 。
【一招一式的意思是什么】武術(shù)是古代軍事戰(zhàn)爭一種傳承的技術(shù) 。習武可以強身健體，亦可以防御敵人進攻 。習武之人以“制止侵襲”為技術(shù)導向、引領(lǐng)修習者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化（武化）方式，是人類物質(zhì)文明的導向和保障，是當代傳統(tǒng)武學藝術(shù)的一種展示 。
武術(shù)，擁有消停戰(zhàn)事、維護和平的實力 。作為中華民族炎黃子孫的生存技能 ， 中國傳統(tǒng)武術(shù)伴隨著中國歷史與文明發(fā)展，走過了幾千年的風雨歷程，成為維系這個民族生存和發(fā)展的魂、和承載中華兒女基因構(gòu)成的魄，止戈為武 。武，是擁有維護自身安全和權(quán)益的實力 。修習武術(shù)，可以從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感 ， 精壯神足，具有安然自勝的實力 。這是我族歷代沉淀而成、安魂守魄的法寶 。
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