一到雙十一（不是）
一到秋冬天，這雙手腳
就不是我自己的了！
手指起皮長倒刺（手指起皮長倒刺缺什么維生素）
倒刺起皮
就像野火燒不盡
腳后跟開裂
如同春風吹又生
關(guān)鍵是，還管不住自己這雙手
又撕又扯又扣又搓
疼痛體驗感UPUP+
上網(wǎng)一搜
發(fā)現(xiàn)美女的煩惱果然是相同的↓
蒼天啊，這到底是為啥?。?br /> 今天小康妹兒勢必要刨根究底
給姐妹們找到解決辦法！
01
倒刺是啥？為啥光長手上？
網(wǎng)上一直有種說法，認為“長倒刺是因為缺乏維生素”？「成都市第二人民醫(yī)院」皮膚科「鄧利麗醫(yī)生」表示，這和缺乏維生素沒太大關(guān)系 。
手指上長倒刺是十分常見的現(xiàn)象，幾乎每個人都遇到過 。而原因主要是因為以下2點：
秋冬干燥季節(jié)高發(fā)
手指甲周圍的皮脂腺分布本來就少，因此分泌的皮脂也少，容易干燥，再遇上秋冬干燥季節(jié)，倒刺的發(fā)生率就更高了 。
外用清潔劑的使用
手部接觸清潔劑的機會較多，比如洗手、洗碗、洗衣服等等，頻繁外用清潔劑，會減少甲周皮脂的保護，甲周皮膚出現(xiàn)干燥，由此產(chǎn)生倒刺 。
02
長了倒刺，千萬別“手賤”！
鄧利麗醫(yī)生強調(diào)，長了倒刺，大家千萬要避免用手撕拉倒刺 。因為很容易引起皮膚受傷，指甲破損，導致局部皮膚紅腫、疼痛，甚至感染、化膿 。
那么直接將干燥的倒刺剪掉，這樣可以嗎？
鄧利麗醫(yī)生表示也不妥，還是會容易使皮膚形成微小的撕裂，導致出現(xiàn)更多的倒刺 。
正確做法是——
1、先將長有倒刺的手指，在溫水里浸泡5分鐘左右，等到指甲和周圍的皮膚變?nèi)彳?。
2、再將手指頭和指甲剪都消消毒，然后用鋒利干凈的指甲剪，將倒刺平整修剪 。
3、最后，記得數(shù)次涂抹護手霜，效果更好喲~
鄧利麗醫(yī)生介紹到，如果倒刺出現(xiàn)疼痛、出血等表現(xiàn)，可以在家外涂碘伏消毒，或者外用百多邦抗感染緩解 。
但如果倒刺周圍皮膚出現(xiàn)紅腫熱痛等表現(xiàn)，甚至感覺全身畏寒、發(fā)熱，則需要到醫(yī)院就診 。
03
那腳后跟為啥會開裂呢？
鄧利麗醫(yī)生介紹到，腳后跟開裂一般是由于角質(zhì)層增厚，足跟受壓后出現(xiàn)開裂 。
做到以下幾點就可以緩解↓
●秋冬天氣干燥，每晚溫水泡腳，軟化、去除角質(zhì)，再厚涂保濕霜 。
●夏天減少赤腳穿涼鞋；減少臟水浸泡足跟，損傷皮膚；減少陽光直接爆曬，減少日光對皮膚的傷害 。
鄧利麗醫(yī)生表示，還有部分腳后跟開裂是病理性的，并不是單純的皮膚干燥 。
比如出現(xiàn)出血、疼痛、水泡、脫皮等情況，就需要到醫(yī)院就診，做相應(yīng)檢查，找準病因?qū)ΠY治療 。
04
冬季皮膚易干燥，有什么好辦法呢？
鄧利麗醫(yī)生給出了她的建議：
●適量減少空調(diào)和烤火器的使用，室內(nèi)可以增加加濕器 。
●適量增加飲水量，增加水果、蔬菜的攝入量 。
【手指起皮長倒刺缺什么維生素 手指起皮長倒刺】●減少食用辛辣刺激的食物，以及煙酒的攝入 。
●可以口服維生素C、維生素E，并注意減少日光長時間的照射 。
●增加保濕霜的使用 。
你都記下了嗎？
受訪醫(yī)生▼
采寫/編輯｜豆豆
圖｜123rf等；動圖來自SOOGIF
監(jiān)制｜清清
審核｜藍嵐
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