現(xiàn)在很多朋友家里都配備了家用電子血壓計(jì)，通常說來，這些血壓計(jì)的測量也是準(zhǔn)確的，但考慮到可能出現(xiàn)的測量誤差，如果您在家中多次測量血壓，均超過135/85，則可以判定為高血壓 。
對于血壓偏高的問題，我們不應(yīng)該等到血壓超過了140/90的高血壓判定值才開始重視，如果在日常生活中，發(fā)現(xiàn)血壓經(jīng)常超過120/80，這時(shí)候就說明我們的血壓已經(jīng)開始出現(xiàn)升高的趨勢了，這時(shí)候如果能夠及時(shí)的給予干預(yù)控制，是最好的 。因此，想要安全降血壓，首先應(yīng)該注意的是，早關(guān)注，早治療 。
多少是高血壓（多少是高血壓的標(biāo)準(zhǔn)值）
對于血壓超過140/90，確診為高血壓的患者，如果血壓并不太高，還沒有超過160/100的輕度高血壓情況，通常如果是單純的高血壓問題，沒有糖尿病，沒有心血管疾病，也是可以考慮先不服藥的，前面說到的生活方式干預(yù)調(diào)理，同樣適用于輕度高血壓的患者，通過生活上的自律控制，很多時(shí)候，也可以把血壓控制到140/90以下，而如果能降到130/80以下就更好 。
生活干預(yù)控制調(diào)節(jié)血壓，同樣適用于單純低壓高的情況，單純低壓高通常發(fā)生在中青年人身上，精神緊張焦慮、肥胖、飲食不健康，不喜運(yùn)動(dòng)，吸煙嗜酒，經(jīng)常熬夜等都是導(dǎo)致單純低壓高的生活影響因素，因此，對于單純低壓高的情況，通過針對性進(jìn)行生活改善，往往也有較好的降壓效果 。#清風(fēng)計(jì)劃#
【多少是高血壓的標(biāo)準(zhǔn)值 多少是高血壓】而對于血壓超過160/100的中重度高血壓，或者通過生活調(diào)理無法控制血壓達(dá)標(biāo)的高血壓朋友，那么該用藥還是及時(shí)合理的服用藥物來控制血壓，降壓藥的使用有幾個(gè)基本原則，簡單介紹一下，一是低劑量起始，主要是要逐漸的控制血壓，避免用藥過度導(dǎo)致出現(xiàn)降壓過度的情況；二是推薦聯(lián)合用藥，對于中重度高血壓，或者單藥控制不下來的情況，推薦聯(lián)合應(yīng)用不同作用機(jī)理的降壓藥，協(xié)同降壓效果更好；三是個(gè)性化用藥，根據(jù)個(gè)體不同情況，和服藥禁忌情況，選擇適合自己的降壓藥服用 。在長期用藥的過程中，注意血壓的監(jiān)控測量，保證血壓能夠平穩(wěn)的控制達(dá)標(biāo)，也是安全降血壓的重要方面 。
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