有人聽說(shuō)天然乳膠枕頭有很多好處，還能夠改善頸椎病，自己剛好頸椎不好，于是也買回來(lái)使用 。可是沒(méi)有想到，用了乳膠枕比不用時(shí)頸椎更不舒服，這是為什么？
乳膠枕頭的好處和壞處（乳膠枕頭的好處和壞處與記憶枕頭的區(qū)別）
出現(xiàn)這種情況主要有兩種原因：
枕頭太硬
脖子枕在高低枕的高部時(shí)，因枕頭彈性不足壓迫頸部肌肉和血管造成不適，在劣質(zhì)枕頭上很常見 。如果購(gòu)買的是好質(zhì)量的枕芯，其工藝優(yōu)良、密度控制好、軟硬度經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)期大量的用戶驗(yàn)證，適合絕大部分人使用，因而極少出現(xiàn)上述情況 。
矯正期不適應(yīng)
剛開始使用時(shí)，絕大部分人出現(xiàn)不適都是這個(gè)原因，其實(shí)，只要使用得法，并且堅(jiān)持，這種不適是正常的并且可以慢慢消除的 。因?yàn)?，我們的頸椎需要一個(gè)“矯正適應(yīng)期” 。
頸椎不適，多是由于“頸椎反弓”造成的，而“頸椎反弓”又是常年不良習(xí)慣日積月累的結(jié)果 。使用普通枕頭睡覺(jué)時(shí)，頭部微微上抬，頸椎也仍保持一定前傾的狀態(tài)，由于平時(shí)已適應(yīng)這種不健康的狀態(tài)，在病患發(fā)展到一定程度之前通常不會(huì)感到明顯不適 。當(dāng)你開始使用乳膠枕（特別是高低款式）時(shí)，它會(huì)讓你的頸部在睡眠時(shí)恢復(fù)正常的后仰狀態(tài)（使用時(shí)睡高的一邊，把脖子枕在枕頭最高處，肩膀要接觸枕頭邊緣，后腦勺放在枕頭中間凹處，使頭部保持微微后仰的睡姿），所以很容易讓已經(jīng)長(zhǎng)期處于不良狀態(tài)的頸部神經(jīng)感到不適應(yīng) 。
出現(xiàn)不適，怎么辦？
1、保持仰臥姿勢(shì)，肩部接觸枕頭邊緣，將脖子枕在枕頭高的一側(cè)，后腦勺放在枕頭最低處，使頭部微微后仰的正確睡姿，不要翻滾及側(cè)睡 。
【乳膠枕頭的好處和壞處與記憶枕頭的區(qū)別 乳膠枕頭的好處和壞處】2、堅(jiān)持1周到3周，不適感就會(huì)消除，之后有一段時(shí)間可能還會(huì)偶爾有輕微的酸，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多之前的頸椎癥狀都消失了 。這是因?yàn)槊刻焖X(jué)實(shí)際上都是在做矯正理療，對(duì)抗白天低頭造成的不良影響，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，就會(huì)極大地減輕頸椎病的癥狀，從而改善睡眠和生活 。
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