隨著生活水平的提高 ， 脂肪肝逐漸威脅到人們的健康 ， 而且發(fā)病年齡的年輕化不容小覷 。
很多人覺(jué)著 ， 脂肪肝就是肥胖導(dǎo)致的 ， 只要控制體重就沒(méi)事了 ， 那真是這樣嗎？我告訴大家 ， 重度脂肪肝任其發(fā)展 ， 也是會(huì)變成肝硬化的 ， 那么大家首先要明白 ， 什么是脂肪肝？
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變 ， 是一種常見(jiàn)的肝臟病理性改變 ， 而非一種或獨(dú)立的疾病 。
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脂肪肝屬于可逆性疾病 ， 輕度脂肪肝一般不需要治療 ， 平時(shí)注意以下4個(gè)問(wèn)題就可以了 。
脂肪肝有很大一部分原因是因?yàn)轱嬍巢划?dāng) ， 所以日常生活中 ， 一定要做到規(guī)范飲食 。俗話說(shuō)：早晨吃得好 ， 中午吃得飽 ， 晚上吃得少 。
平時(shí)應(yīng)多飲水、多吃新鮮的蔬菜水果 ， 適當(dāng)攝入高纖維、高蛋白的食物 ， 如：粗糧類、肉類、奶類、蛋類、魚(yú)蝦類、豆類、干果類等 ， 避免油炸類、辛辣刺激類等的食物 ， 保證一日三餐 ， 不吃夜宵 ， 少吃零食、少喝碳酸飲料 。
脂肪肝患者 ， 平時(shí)應(yīng)少飲酒 ， 甚至不飲酒 ， 酒精也是導(dǎo)致脂肪肝的重要因素 ， 它會(huì)延緩肝臟代謝 ， 損傷肝臟功能 。
合理運(yùn)動(dòng) ， 可以強(qiáng)身健體 ， 增強(qiáng)身體抵抗力 ， 有效的有氧運(yùn)動(dòng)可以改善微循環(huán) 。對(duì)于肥胖的患者 ， 可適當(dāng)安排一些減脂運(yùn)動(dòng) ， 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) ， 改善肝臟脂肪化 。
據(jù)統(tǒng)計(jì) ， 糖尿病合并脂肪肝的發(fā)病率高達(dá)41% ， 對(duì)于糖尿病性脂肪肝 ， 應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制血糖 ， 血糖控制良好 ， 可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退 ， 因此將血糖控制在理想范圍內(nèi) ， 是治療脂肪肝的關(guān)鍵 。
那么對(duì)于中、重度脂肪肝 ， 什么情況下需要治療了呢？
首先脂肪性肝炎是需要治療的 ， 也就是說(shuō)當(dāng)影像學(xué)發(fā)現(xiàn)有了脂肪肝 ， 那么肝臟的酶學(xué)有異常 ， 就是谷丙轉(zhuǎn)氨酶或者堿性磷酸酶高于正常值一到五倍 ， 并且持續(xù)在四周以上 ， 這個(gè)時(shí)候我們是必須要進(jìn)行藥物治療的 ， 當(dāng)然還要配合飲食運(yùn)動(dòng)的干預(yù)；
第二種情況是肝臟的酶學(xué)指標(biāo)雖然沒(méi)有異常 ， 但是做病理發(fā)現(xiàn)是一個(gè)脂肪性肝炎的表現(xiàn) ， 發(fā)現(xiàn)它是一個(gè)炎性的表現(xiàn) ， 這個(gè)時(shí)候也要用藥物來(lái)進(jìn)行干預(yù) 。
孫主任溫馨提醒：脂肪肝雖然是一種可逆性的疾病 ， 但是大家還是要重視起來(lái) ， 若不及時(shí)加以干預(yù) ， 任其發(fā)展的話 ， 就會(huì)發(fā)展成纖維化、肝硬化甚至是肝癌的地步 ， 這不是嚇唬你們 ， 現(xiàn)在脂肪肝已經(jīng)成為肝癌的第二大危險(xiǎn)因素 ， 一定不要忽略它！
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