第七種
主食：花卷+醪糟雞蛋羹+蒸紅薯
菜：辣椒炒花菜
醪糟是我自己做的，加了雞蛋液煮一煮，做了醪糟雞蛋羹，酒香味濃真好喝，用蒸鍋加熱花卷的同時(shí)，蒸了紅薯，一邊灶就做醪糟雞蛋羹了，等做好了，把清洗好的花菜，用青辣椒大火爆炒出來(lái)，幾分鐘就是一盤，這樣搭配做早餐真是不錯(cuò) 。
第八種
主食：水煮雞蛋+蒸板栗南瓜+玉米粥
菜：清炒青蘿卜
早上起來(lái)就可以用蒸鍋水煮雞蛋，第二層可以蒸板栗南瓜，這樣煮幾分鐘就可以撈出雞蛋，繼續(xù)蒸南瓜，不耽誤時(shí)間，特別省事 。
一邊燃?xì)庠羁梢园居衩字?，這個(gè)時(shí)間就可以清洗蘿卜切絲或者用擦絲器擦蘿卜絲，比較節(jié)省時(shí)間喲！
玉米粥很好熬制，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)中小火熬制十幾分鐘就可以了，等玉米粥熬制好了，就可以清炒蘿卜絲，熱鍋涼油，下姜末和蘿卜絲大火爆炒，等翻炒到蘿卜絲變軟了，加鹽翻炒均勻，加點(diǎn)雞精或者味精（可選）翻炒均勻出鍋，是不是特別簡(jiǎn)單美味，冬天多吃蘿卜賽人參！
一邊的蒸南瓜也好了，就可以上桌吃了！
第九種
主食：南瓜白菜豬肉包子+蒸紅薯
流食：核桃豆?jié){
菜：韭菜炒綠豆芽
肉包子是蒸熟的，在冰箱里冷凍，早上可以用蒸鍋加熱，下面一層蒸紅薯，這樣肉包子加熱了，紅薯也被蒸熟透了 。
核桃豆?jié){是預(yù)約好了，愛(ài)喝豆?jié){的小伙伴們，可以用豆?jié){機(jī)預(yù)約好，早上就可以喝熱乎乎的豆?jié){了，尤其是各種干果豆?jié){多喝吧 。
韭菜炒綠豆芽，是我在加熱肉包子的同時(shí)，一邊就可以清洗韭菜切好，下鍋大火爆炒綠豆芽，等炒軟了，下韭菜快速爆炒，加鹽翻炒均勻出鍋了 。
第十種
主食：蔥花雞蛋餅
流食：紅豆粥
菜：清炒茼蒿
小伙伴們，看到就那一盤菜，分量是不是很少，不夠吃了，其實(shí)，蔥花雞蛋餅是咸味的，吃不了那么多的菜，紅豆粥也帶著天然的甜味，因?yàn)槲壹恿诵陆覘椩诶锩嬉黄鹬蟮模秒妷毫﹀侇A(yù)約煮，特別省時(shí)省力，早上起來(lái)就可以吃到熱乎乎的紅豆粥了 。
再用平底鍋煎幾張雞蛋餅，爆炒一盤茼蒿，真的不費(fèi)時(shí)間，只要安排好流程，就可以按照步驟做，美味早餐就好了，一家人大冬天的，吃著熱乎乎的早餐，是多么的幸福喲！
第十一種
主食：花卷+蒸紅薯
流食：玉米粥
菜：韭菜炒黃豆芽
春季的韭菜鮮美好吃，被稱為“綠色蔬菜之王”，春天第一鮮等，因此，趁著鮮美要多吃，我早餐就用黃豆芽和韭菜一起炒了，幾分鐘炒一盤，算是快手菜了，但是味道和營(yíng)養(yǎng)都不少 。
蒸紅薯和花卷一鍋蒸出來(lái)，一邊的灶就可以熬制玉米粥了，這個(gè)時(shí)間就可以清洗韭菜和黃豆芽，等玉米粥熬制好了，直接爆炒韭菜，這樣蒸紅薯也熟了，就可以一起上桌吃了，比較節(jié)省時(shí)間 。
第十二種
主食：黑麥饃饃+蒸板栗南瓜
流食：紫米種
菜：清炒冬瓜+花生米
看著都是粗糧早餐吧，黑麥饃饃加南瓜，就是紫米粥加了糯米一起用電飯煲預(yù)約的，這樣口感香濃又糯糯更好吃 。蒸板栗南瓜和加熱饃饃就一鍋出來(lái)了，再炒一個(gè)冬瓜片就完美了，飯菜都有了，干稀也有了，是不是顏色很靚麗的早餐 。
跟著可可做飯菜，給家人一份關(guān)愛(ài)，一份健康保障卡！
【紅薯玉米粥的做法 紅薯玉米粥】可可的美食，最關(guān)心的事就是家人的一日三餐，最大的愛(ài)好是創(chuàng)意各種美食 。食譜只是分享自己制作美食的過(guò)程，不是唯一的標(biāo)準(zhǔn) 。每日分享好吃好玩的，關(guān)注我，享受美食不迷路 。
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