肝不好的四大危害
1、肝“苦”毛病多，又黃又丑瘦不了
中醫(yī)講，百病之源，根在肝臟 。如果肝臟代謝不正常，人體所需養(yǎng)分得不到及時供應，各個器官無法正常工作 。
2、臉色暗黃，年紀輕輕變成“黃臉婆”
肝臟是人體的排毒工廠，吃進去的喝進去的有毒物質(zhì)，有損肝臟的藥物，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒 。如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內(nèi)，再美的女性也會變成“黃臉婆” 。
3、色斑暗瘡此起彼伏，總也消停不了
肝臟負責幫助人體調(diào)節(jié)氣血水液，維持人體代謝正常 。
肝氣疏泄正常，氣血就不會瘀滯 。水液也需要跟隨氣機流通，氣機暢通無阻，水濕就能正常排出體外，臉上也不會長暗瘡 。
4、體重居高不下
大家平時吃的這些東西中熱量很高，肝臟一下子分解不了如此多的脂肪，就會留下一部分 。長期下來，肝臟就會變“胖”，人也得了脂肪肝 。生病了的肝臟不能盡快將廢物清除出去，體重也會上升 。
中醫(yī)認為：養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，但肝臟要解毒、代謝、造血、凝血，保護肝臟并不是把肝包起來，而是要清理肝臟中經(jīng)年累月的毒素，疏通要道，并修復受損，從而維持其正常功能 。
養(yǎng)肝茶，每天都要來一杯 。水是生命之源，多喝水有利于人體的新陳代謝，而如果新陳代謝的速度夠快的話，那么身體里面的有害物質(zhì)就能及時被排出去，這樣的話體內(nèi)的垃圾和毒素就會減少，肝臟所承受的負擔也會因此降低 。
中醫(yī)文化博大精深，在中醫(yī)看來，應該如何養(yǎng)肝護肝呢？其實，老祖宗早給出了養(yǎng)肝護肝的配方 。
下面先從配方的幾種食材說起~~
1、食材：【護肝之母】枳椇
枳椇是一種性溫的清血劑
有很好的解渴利水作用
枳椇樹葉、枝含有豐富的
葡萄糖、蘋果酸、鈣質(zhì)等人體有益成分
枳椇泡水喝不但能保持肝指數(shù)正常
并且有助水分的排走
所以有【護肝之母】的美譽
李時珍在《本草綱目》說枳椇：
味甘、性平、無毒，有止渴除煩
去膈上熱，潤五臟，利大小便，功同蜂蜜
由此可見，李時珍對此藥用的重視
歷代醫(yī)學家也常把它用在護肝方中作為主藥
枳椇對養(yǎng)肝、護肝、排毒有非常好的效果
但長期單純使用枳椇對胃不好
需要其他食材配合進行調(diào)理
2、食材：【養(yǎng)肝高手】葛根
葛根，有“千年人參”的美譽
《本草綱目》、《傷寒論》等都對葛根有記載
其實，很多人都不知道
葛根還是低調(diào)的“養(yǎng)肝高手”
《本草綱目》記載：葛根是一種藥食兩用植物
氣平、味甘，具清熱、降火、排毒等功效
在我國葛根有上千年的悠久歷史
其花、根、粉均是歷代清熱解毒
通脈、保肝護肝的要藥
在古代更是一種官藥
由此可見葛根的地位舉足輕重
葛根提取物又稱“護肝寶”
富含肝臟所需的多種維生素、糖原、氨基酸等
一是提高肝細胞的再生能力
恢復正常肝臟機能
促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積
二是促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能
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