【睡不著覺怎么辦 拿一起本書來讀一讀】
1、看電視/看電影
2、酒精能讓人很快入睡
3、我們可以打開手機(jī)
4、起來穿好衣服，到外面逛一逛吧
5、睡不著覺的時(shí)候，其實(shí)我們可以在睡覺前做一些運(yùn)動(dòng)
6、天馬行空，幻想一些不切實(shí)際的東西
7、一說起書，相信很多人都會(huì)說，一拿起書，我就想睡覺
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