【高考前給孩子吃保健品好嗎 給孩子買保健品補腦有必要嗎】又一年高考在即，在最后的十幾天內(nèi)，不少家長為了讓孩子更好學校，會買一些保健品，所謂補腦，那么，高考前給孩子吃保健品好嗎？有沒有必要？下面小編就帶來介紹 。
高考前給孩子吃保健品好嗎高考在即，很多考生家長會選擇為孩子購買補腦、安神類保健品，為孩子考試助力 。
山西醫(yī)科大學學生工作部心理健康教育中心主任閆丹鳳表示，考生家長千萬不可過分迷信“健腦品”等對智力和考試成績的作用 。“只要不挑食、不偏食，均衡地吃好一日三餐，大腦每日所需營養(yǎng)就能得到滿足 ?！遍Z丹鳳說 。
在不少購物平臺上發(fā)現(xiàn)，一些聲稱“增強學生記憶力”“提升專注力”“抗疲勞口服液”的保健品十分熱銷 。湖北武漢協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主任蔡紅琳認為，熱銷的補腦類產(chǎn)品，對家長和考生而言，其實更多的是起到安慰劑的作用 。任何一種營養(yǎng)素攝入量的水平如果超過人體所耐受的最高攝入，它產(chǎn)生毒副作用的可能性就會增加，至少它會增加孩子的胃腸道負擔，反而可能導致考試時發(fā)揮失常 。
給孩子買保健品補腦有必要嗎市場上一些所謂的“補腦”保健品，其實并沒有什么作用，這些保健品所含有的成分，不一定能提高孩子的記憶力，有的還可能造成反作用，降低孩子的睡眠質(zhì)量 。韓東景說，補腦最好的方法還是食補 ?？梢蚤L期食用一些深海魚類，奶、蛋、魚、肉、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，牛奶、蝦皮、豆類、海帶等食物中都含有豐富的鈣等微量元素，新鮮蔬菜和水果不但含維生素C，還可以補充其他多種維生素，睡前喝牛奶有助改善睡眠質(zhì)量等 。
考前要保持日常飲食習慣，食譜不要做太大的變動，飲食量不要刻意增加;謹慎進食平時少吃的食物，避免可能發(fā)生的食物過敏或不耐受 ?？荚嚊_刺階段的食補切忌兩個極端：一是孩子平時吃得比較清淡，考前卻“大補特補”;二是孩子平時吃得比較油膩，考前家長嚴格控制孩子肉類和蛋白質(zhì)的攝入 。這兩種做法都會打亂孩子本身的飲食結構，導致胃腸道功能紊亂 。
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