【喝蜂蜜水不能吃什么東西】喝蜂蜜水不能吃豆制品、韭菜、酒、生姜、洋蔥、萵苣、茶 ， 其次在喝蜂蜜水時需要注意適度飲用，禁忌過度用量 ， 另外在沖泡時建議用溫開水泡飲，禁忌直接用100℃的開水沖泡 。
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，占到質量分數(shù)70%以上 ， 加上20%以上的水，剩余1-5%的成分是有機酸、氨基酸和其他物質，也包括一些維生素、礦物質、酶和其他活性物質 。
蜂蜜中這些微量營養(yǎng)素含量非常低，對人體影響很小 。對人體有顯著影響的是其中的糖分，也就是果糖和葡萄糖，它們和其他來源的糖分沒有任何差別 ， 都是增加熱量 。
蜂蜜水的主要功效是可以快速地給人體補充糖分和電解質以及熱量，所以在運動后或出現(xiàn)低血糖的情況時，喝蜂蜜水是不錯的選擇 。
而從飲用時間上來看 ， 早中晚飲用的效果差別不大，但是一天最多一杯蜂蜜水就可以了，用白瓷勺舀上一勺 ， 兌上250毫升左右的溫水 。
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