【秋收水果有哪些?】1、葡萄
秋季是葡萄大量上市的季節(jié)，葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富、用途廣泛，堪稱“果中珍品”，葡萄是一種多元化的美容果，它的果肉富含深層潤(rùn)膚、促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富礦物質(zhì)；而葡萄果核可軟化膚質(zhì)，使皮膚滋潤(rùn)保濕；其葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老 。
2、雞蛋果
雞蛋果是預(yù)防“秋燥”的水果之一 。雞蛋果的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富：蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鈣、鐵、鋅、磷、硒、鉀等多種微量元素及17種氨基酸是其它水果的1倍至15倍 。有滋補(bǔ)健身、美容養(yǎng)顏、消除疲勞、消胃開(kāi)胃、除風(fēng)清熱、防治胃、腸道炎、提高人體免疫力功能，延緩衰老功效 。
3、荸薺
秋季因?yàn)樯匣饘?dǎo)致咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來(lái) 。這雖不算大病，但也很折磨人 。而荸薺就是清熱去火的“良藥” 。荸薺營(yíng)養(yǎng)豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽(yù) 。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果，據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒，有溫中益氣、清熱開(kāi)胃、消食醒酒的功效 。
4、山楂
秋季是山楂上市時(shí)節(jié)，山楂有抗癌功能，也是降壓的食療好手，常吃山楂還可以開(kāi)胃助消化 。但山楂比較酸，業(yè)內(nèi)人士表示，通過(guò)烹飪，水果中的果酸被轉(zhuǎn)化掉，減少了對(duì)胃的刺激，所以建議將山楂煮著吃 ?？梢灾笏?，也可煮粥喝，不但可以發(fā)揮山楂的功效，對(duì)胃腸也有養(yǎng)護(hù)作用 。
推薦閱讀
- 標(biāo)志秋天的事物有哪些?
- 吃火鍋必備的蔬菜有哪些
- 只有韭菜怎么做才最好吃
- 痔瘡吃什么水果可以好得快
- 咕嚕肉沒(méi)有糖醋汁怎么做
- 秋天吃什么水果最好最健康
- 喝蛋白粉有什么好處能美白嗎?
- 高蛋白牛奶粉有什么好處?
- 和紅酒相克的食物有哪些
- 紅酒杯怎么拿最有氣質(zhì)