【硬拉練腿嗎】硬拉可以練腿，也是練腿的主要訓(xùn)練，硬拉就是依靠臀大肌和腘繩肌主動發(fā)力，背部肌肉穩(wěn)定傳導(dǎo)而將杠鈴拉起的運(yùn)動 。下肢的大腿肌肉和臀部肌肉，是硬拉時的發(fā)動機(jī)，很多健身人士也會將硬拉當(dāng)做腿部的主要訓(xùn)練進(jìn)行練習(xí) 。因此，硬拉肯定是可以練腿的 。
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