拓展資料：
產(chǎn)后第一周應該多吃蔬菜 ， 禁止大補 ， 否則易堵塞乳腺不利于母乳分泌 ， 還容易堆積脂肪影響瘦身 。月子期間可以吃南瓜及一些高蛋白的食物 ， 喝南瓜做成的濃湯 ， 但是不要喝太久 ， 否則惡露不盡 ， 容易發(fā)生貧血 。
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