【晚上吃烤紅薯發(fā)胖嗎】晚上吃烤紅薯不會發(fā)胖，紅薯屬于低熱量、高容積食物，且紅薯的含水量較高，具有減肥的功效 。此外，紅薯屬于堿性食品，可以中和體內(nèi)因食肉、蛋等產(chǎn)生的過多的酸，維持人體酸堿平衡，有助于減肥 。食用時可以將地瓜代替部分主食，發(fā)揮其減肥功效 。因為紅薯會產(chǎn)生一定的熱量，晚上攝入時需適量，不加節(jié)制的食用也會導(dǎo)致肥胖 。
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