八九月應季水果有葡萄、無花果、石榴、木瓜、桃等水果 。
1、葡萄：葡萄是很多人喜歡吃的水果，含有豐富的有機酸、氨基酸、維生素、葡萄糖等成分 。
2、無花果：無花果也是九月的應季水果，含有豐富的蛋白質、果膠、多糖、維生素等成分 。
3、石榴：石榴也是非常營養(yǎng)美味的水果，石榴中富含有機酸、維生素、花青素等成分 。
4、木瓜：擁無多類維他命B群、胡蘿卜素等養(yǎng)分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鮮奶外的卵白量 。而卵白量可以推進肌膚新陳代謝一般，連結彈性，供給抗衰老、抗氧化的全面性功能 。
【八九月應季水果】5、桃：桃從6月中旬到10月初成熟 。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之首 。
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