【運(yùn)動(dòng)后喝黑咖啡什么用】運(yùn)動(dòng)后喝黑咖啡可以增強(qiáng)肌肉力量和持久性 。一杯咖啡被人體吸收后能迅速促進(jìn)脂肪溶解到血液中，使身體在把有限的碳水化合物儲(chǔ)備轉(zhuǎn)化為能量以前，把脂肪作為主要能量來源 。此外，喝咖啡可以減少運(yùn)動(dòng)所帶來的疼痛，可提高中樞神經(jīng)的興奮性，使頭腦清醒，增加運(yùn)動(dòng)時(shí)的愉悅感，提高人在運(yùn)動(dòng)時(shí)的敏捷度，對(duì)運(yùn)動(dòng)是非常有利的 。
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