【坐月子要一直躺著嗎】
1、月子期間需要多休息 ， 但不是一定要一直躺著 。
2、一般來(lái)說(shuō)坐月子前兩周最好以臥床休息為主 ， 尤其對(duì)于進(jìn)行剖腹產(chǎn)的女性 ， 臥床休息有利于傷口愈合 。
3、等情況穩(wěn)定了 ， 就需要適量的走動(dòng)了 ， 因?yàn)榫门P不利于全身血液循環(huán) ， 容易引起靜脈血栓從而導(dǎo)致產(chǎn)后女性便秘、肥胖 。
4、飲食上也要注意不要吃油膩重鹽的食物 ， 清淡飲食最好 ， 多吃補(bǔ)血的食物 ， 平時(shí)適量走動(dòng)、散步有利于促進(jìn)血液循環(huán) ， 同時(shí)注意規(guī)律作息保證睡眠質(zhì)量對(duì)女性產(chǎn)后恢復(fù)更有利 。
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