制作五谷雜糧汁所需要的食材有新鮮玉米粒、紅心地瓜、白山藥、芋頭、薄荷、冰糖與清水，具體制作步驟如下：
1、將所有材料洗凈并分別蒸熟后放涼備用；
2、將蒸熟的食材放入果汁機(jī)中后加清水打碎；
【五谷雜糧怎么打汁喝】3、將冰糖與清水放入鍋中煮至冰糖溶化后倒入攪碎的食材小火煮五分鐘盛出即可 。
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